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    Unter der Gierschblüte

Baldrian, Valeriana officinalis Baldrianblüte
Valere bedeutet Gesundsein, sich wohl fühlen. Officinalis besagt, dass der Baldrian eine seit Alters her geschätzte Heilpflanze ist.
Alle Menschen kennen den Baldrian zumindest in Tropfen oder Tablettenform. Doch kaum einer erkennt die Baldrianpflanze, wenn sie im Juni weiß blühend vom Straßenrand aus für Verkehrsberuhigung sorgt. Die meisten denken, Baldrian ist nur ein Schlafmittel, doch Baldrian hat noch viele andere Qualitäten.



Baldrian beruhigt, beseitigt Nervosität und erleichtert
o    Unruhezustände und nervös bedingte Einschlafstörungen. (Kombinationen von Baldrian und Hopfen wirken als Schlafmittel ebenso stark wie chemische Produkte.)
o    nervöse Erschöpfung und geistige Überanstrengung.  
o    Baldrian ist eine wertvolle Begleitung beim Entwöhnen von suchterzeugenden Substanzen wie Alkohol, Rauchen, Schlaf- oder Beruhigungstabletten.

Baldrian besitzt eine angstlösende Komponente und Baldrian
o    beseitigt Angstträume, Prüfungsangst oder Lampenfieber,
o    hilft bei Trauma oder Schock,
o    nimmt die Angst vor der Entbindung oder nach einer Fehlgeburt,
o    hilft bei Stimmungsschwankungen.

Baldrian löst Krämpfe und entspannt verspannte Muskeln. Das
o    schafft Erleichterung bei Magenkrämpfen, Darmkoliken und Asthma,
o    hilft bei Reizblase und Bettnässen,
o    erleichtert Kopfschmerzen und Schmerzen wie Rheuma und Arthritis, Neuralgien und Gürtelrose.
Baldrianblätter

Für Stressgeplagte ganz wichtig
: Baldrian steigert
o    Konzentrationsfähigkeit und Leistungsvermögen durch bessere Abschirmung gegen äußere Reize. Dazu greift er regulierend in den Gehirnstoffwechsel ein. Eine Hilfe für hyperaktive Schulkinder!
o    Bei der Bewältigung des täglichen Stresses wirkt er ausgleichend, indem er Unruhige beruhigt und Erschöpfte munter macht!


So bereiten Sie Baldriantee zu
(nach Dr. med. W. Gawlik):
Damit der Baldriantee wirklich zu einem guten Schlaf führt, bereiten Sie einen Wochenvorrat folgendermaßen zu: Geben Sie 7 Teelöffel zerkleinerter Baldrianwurzel in einen Kochtopf und übergießen mit 7 Tassen kaltem Wasser (ca. 1 Liter). Lassen Sie diesen Ansatz etwa 1 Stunde lang stehen und bringen ihn danach mit geschlossenem Deckel zum Kochen. Etwa 10 Minuten lang sanft köcheln, vom Herd nehmen und den Topf verschlossen für 10 Stunden an einen kühlen Platz stellen. Sieben Sie diesen Tee nach 10 Stunden ab und bewahren ihn in einer Schraubdeckelflasche im Kühlschrank auf. Vor dem Schlafengehen trinken sie dann schluckweise eine Tasse dieses kühlBaldrianwurzelen, höchstens zimmerwarmen Tees. Er sollte nicht wieder erwärmt oder erhitzt werden. Bei Bedarf mit Honig süßen und bald danach ins Bett gehen.

So stellen Sie eine Baldriantinktur her:
Baldrianwurzeln können Sie getrocknet in der Apotheke kaufen oder auch jetzt frisch aus der Erde graben. Waschen Sie die frischen Wurzeln gründlich, trocknen sie leicht ab, schneiden sie mit einem scharfen Messer klein und geben sie in ein Schraubdeckelglas.
Übergießen Sie 50g frischer Wurzel oder 20g getrocknete mit 200ml Kornschnaps. Gut verschließen, 4 Wochen bei Zimmertemperatur stehen lassen und regelmäßig umschütteln. Danach sieben Sie die Tinktur durch einen Kaffeefilter und bewahren sie in einer dunklen Flasche sehr lichtgeschützt auf. Von dieser Tinktur nehmen Sie bei Bedarf 30-50 Tropfen.

Das neue Buch "Meine PflanzenManufaktur" steckt voller nützlicher und unnützer Dinge, die man aus Pflanzen ganz leicht selber machen kann. Und auch ein anregendes Geschenk.

Meine Pflanzenmanufaktur

„Ostern“ war vor langer Zeit das Fest der germanischen Göttin Ostara. Es wurde zur Tag- und Nachtgleiche im März gefeiert. Ab jetzt sind die Tage wieder länger als die Nächte. Ostara bringt uns die Sonne aus dem Osten – sie bringt uns Licht, Wärme – und neues Leben.

Ostara - Göttin des Frühlings und des Ackerbaus

Kräuterwanderungen und Jahreskreisfeste. Mit wachen Sinnen streifen wir durch Wald, Wiese und an den Bach, erleben die Veränderungen in der Natur und lassen den Tag am Feuer mit Liedern und Geschichten ausklingen.

Kräuterwanderungen und Jahreskreisfeste

Die Nelkenwurz ist eine eher unscheinbare Wildpflanze mit kleinen gelben Blüten. Sie ist in vielen Gärten verbreitet - bleibt aber oft unentdeckt. Ursula Stumpf erklärt im SWR Fernsehen die heilende Wirkung.

Nelkenwurz - die unbekannte Heilpflanze. Video anschauen

Impressionen von Imbolg

Imbolg